Kendinizi, diğerlerini ve hoşa gitmeyen koşulları lanetlemeyi ve suçlamayı gerçekten bırakabilirseniz, kendinizi herhangi bir konuda duygusal açıdan alt üst etmeniz olanaksız hale gelir. Ama çoğunlukla kendinizi ve diğerlerini sık sık ayıplarsınız. İnsanların asla ve kesinlikle haksız davranmamaları gerektiği, böyle davrandıklarında onları suçlamak ve lanetlemek, onları kötü, berbat ve alçak insanlar olarak görmeniz gerektiği inancıdır. Kişiler arası ilişkilerde sıklıkla karşılaşılan bu durumla baş edemeyip, kalıp yargılarınızla, kendi ”doğru”larınızla, ”yanlış”larınızla, kurallarınızla hareket edip, problemler yaşıyorsanız danışmanlık alabilirsiniz. Suçlamayı bırakıp yaşamaya başlayın…